{"id":21210,"date":"2016-02-10T17:54:45","date_gmt":"2016-02-10T17:54:45","guid":{"rendered":"https:\/\/cbieca.wpenginepowered.com\/?p=21210&lang=fr"},"modified":"2016-07-04T17:57:43","modified_gmt":"2016-07-04T17:57:43","slug":"comment-concilier-etudes-travail-benevolat-famille-a-montreal-astuces-et-des-conseils-pratiques-pour-trouver-de-lequilibre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cbie.ca\/fr\/comment-concilier-etudes-travail-benevolat-famille-a-montreal-astuces-et-des-conseils-pratiques-pour-trouver-de-lequilibre\/","title":{"rendered":"Comment concilier \u00e9tudes-travail-b\u00e9n\u00e9volat-famille \u00e0 Montr\u00e9al: Astuces et des conseils pratiques pour trouver de l\u2019\u00e9quilibre"},"content":{"rendered":"

Trouver un \u00e9quilibre entre les \u00e9tudes doctorales, l\u2019emploi, le b\u00e9n\u00e9volat et l\u2019attention \u00e0 accorder \u00e0 son enfant est une \u00e9preuve d\u2019\u00e9quilibriste de chaque jour quand on est cheffe de famille monoparentale \u00e9tudiante \u00e9trang\u00e8re ! Mais des ressources existent ici \u00e0 Montr\u00e9al.<\/p>\n

Voici quelques conseils pour arriver \u00e0 maintenir ce d\u00e9licat \u00e9quilibre\u00a0:<\/p>\n

    \n
  1. Trouve une garderie collective priv\u00e9e reconnue qui r\u00e9ponde \u00e0 tes besoins. Sur Montr\u00e9al, j\u2019en ai trouv\u00e9 une qui est ouverte du lundi au vendredi entre 7h30 et 23h avec paiement par contrats. En revanche, elle est ferm\u00e9e les fins de semaine. Il faut donc avoir
    \ndes amis !<\/li>\n
  2. Pr\u00e9vois ton organisation de mani\u00e8re optimale\u00a0avec deux agendas\u00a0: un sur toi et un \u00e0 la maison au cas o\u00f9 tu en perds un !<\/li>\n
  3. N\u2019oublies pas de planifier et de noter dans tes agendas tes moments de pause et de temps libre\u00a0sinon tu vas les oublier. Ils sont indispensables pour tenir la distance.<\/li>\n
  4. Trouve essentiellement des emplois d\u2019assistant de recherche qui te permettront de travailler de la maison quand ton enfant joue ou dors !<\/li>\n
  5. Implique ton enfant avec toi dans ton b\u00e9n\u00e9volat\u00a0: c\u2019est une formidable mani\u00e8re de l\u2019\u00e9duquer et en m\u00eame temps, cela te donnera des occasions en or de passer de bons moments en famille.<\/li>\n
  6. Pour tes \u00e9tudes doctorales, pr\u00e9voie de r\u00e9diger r\u00e9guli\u00e8rement tes fiches de lecture, de les synth\u00e9tiser sous forme de bibliographie comment\u00e9e et de synth\u00e8ses d\u2019articles. Penses \u00e0 r\u00e9diger une phrase par jour hors p\u00e9riode de r\u00e9daction obligatoire, pour avancer sur ta th\u00e8se.<\/li>\n
  7. Programme des activit\u00e9s de loisirs vari\u00e9es pour ton enfant\u00a0: musicales, sportives, camp de jour, camp de la rel\u00e2che. Elles lui permettront son \u00e9panouissement et te permettront de travailler sur ta th\u00e8se, tes projets de recherche d\u2019assistant de recherche, d\u2019avoir des activit\u00e9s \u00e0 toi et une vie sociale pendant que ton enfant s\u2019amuse !<\/li>\n
  8. Partout o\u00f9 tu vas, emm\u00e8nes ton ordinateur portable avec toi\u00a0: tu pourras toujours trouver un caf\u00e9 qui propose le wifi.<\/li>\n
  9. Fais-toi aider par les b\u00e9n\u00e9voles qui remplissent la d\u00e9claration d\u2019imp\u00f4t\u00a0car tu auras un retour d\u2019imp\u00f4ts important gr\u00e2ce aux activit\u00e9s et aux frais de garde de ton enfant d\u00e8s ta premi\u00e8re ann\u00e9e d\u2019arriv\u00e9e.<\/li>\n
  10. Garde une vis\u00e9e d\u2019excellence dans tes \u00e9tudes car cela te permettra d\u2019obtenir des bourses et te donnera une bonne visibilit\u00e9 pour tes emplois futurs.<\/li>\n<\/ol>\n

    \"Christiane\"<\/p>\n

    Enfin, quoiqu\u2019il arrive, ne l\u00e2che pas ! Tu peux y arriver et devenir l\u2019\u00e9quilibriste \u00e9tudes-travail-b\u00e9n\u00e9volat-famille dont tu r\u00eaves.<\/p>\n

    – Christiane Nathalie Geillon, Universit\u00e9 de Montr\u00e9al<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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